Главная-Без рубрики-Как увеличить свою продуктивность в 3 раза?

Как увеличить свою продуктивность в 3 раза?

Давайте представим стандартный день обычного человека. Предположим, он живет в крупном городе, работает в офисе с 10:00 до 18:00.

zapusk-shattla

  • Подъем в 7:30;
  • Умыться, позавтракать, одеться – 8:30;
  • Доехать до работы: 10:00;
  • Традиционное чаепитие и разговор с коллегами: 10:30;
  • Работа: 10:30 – 13:00;
  • Обед: 13:00 — 14:00;
  • Работа 14:00 – 18:00 с различными перекурами минут по 10-15, чаепитиями, отвлечениями на соц. Сети, Новости, Пикабу и т.д.
  • Далее едем домой, традиционный поход в магазин, телевизор или компьютер и спать.

Завтра цикл повториться заново.

И теперь посчитаем, сколько этот человек может успеть за день. Я смог насчитать только 4, максимум 5 часов продуктивной работы. Но как показывает практика и исследования, человек в офисе в среднем продуктивен не более 2-3 часов в день максимум.

В остальное время его отвлекают коллеги, звонки, проверка почты, перекуры, новости и соц. Сети, бесконечные совещания и т.д. В итоге, человек физически находится на работе 8 часов, но занят непосредственно работой около 2-3 часов.

И здесь становится, очевидно, что ничего великого за 2-3 работы в день Вы сделать не сумеете. В современном мире нужно бежать, чтобы оставаться на месте, а чтобы быть лучше всех нужно бежать еще быстрее.

Но под “бегом” я понимаю не только количество рабочих часов, но и продуктивность этого времени.

Чтобы стать продуктивнее, просто внедрите 5 простых принципов. Все это я опробовал на себе, и это дало мне гигантское преимущество перед другими людьми.

Вставайте на 1-2 часа раньше, чем другие

Может выглядеть пугающе, но ранний подъем (в 5-6 утра) практикую огромное количество самых успешных людей. Плюсов здесь много, например, когда я только начал вставать в 5:00, я успевал сделать все намеченные дела еще к 9-10 утра.

Да, я не тратил время на дорогу, я работал дома. Попробуйте представить тот кайф, когда время 6:00 утра, Вы УЖЕ на работе, выспавшийся, решаете дела, и никто Вас не отвлекает. Город спит. Вы реально чувствуете свое преимущество. Это очень классное чувство!

Поначалу будет не привычно, нужно ложиться тоже рано (я засыпаю около 22:00), хотя всю жизнь я был совой и привык скорее ложиться спать ближе 3 ночи. Подъему в 5:00 я скоро посвящу отдельный пост.

Не отвлекайтесь во время работы, составьте список 10 “раздражителей”

Наша продуктивность падает в разы, когда нас отвлекают. А отвлекают нас на протяжении дня десятки и сотни раз. Учеными было доказано, чтобы вернуться на прежний уровень вовлеченности в работу, проще говоря “войти в поток”, нужно 5 минут. А теперь вспомните, кто и сколько раз Вас за день отвлекает?

Новости, соц.  сети, телефонный звонок, чей то смех, кто-то что-то спросил, аськи, скайпы и т.д. Поставьте табличку на стол “не беспокоить”. А чаты вообще удалите или отключите. Пользуйтесь ими, как и почтой, 2-3 раза в день, в строго отведенное время.

Если Вы руководитель, не позволяйте сотрудникам по пустякам отвлекать друг друга, это сильно снижает производительность, а следом и мотивацию.

Во время работы входите в “поток” на 30-40 минут

Запускайте таймер минут на 30-40 и уходите в “поток”. Спокойно работайте и на кого не отвлекайтесь.  Потому отдыхайте минут 10-15, обязательно стоя, далее запускайте таймер снова. Вы удивитесь, сколько Вы сможете сделать за это время. Проверено.

Обязательно составляйте список основных 3-5 дел на день

Перед началом рабочего дня (а лучше с вечера прошлого дня), составляйте список дел. И ПЕРВЫМ делом выполняйте их, а уже потом все остальное.

Выделяйте 2-3 часа на отдых

После работы обязательно выделяйте время на отдых. В это время не думайте ни о чем, кроме отдыха. Проекты, новости, работы, заботы и проблемы – оставьте на потом. Сейчас Вы отдыхаете.

А отдых, я напомню – это смена деятельности. Если Вы сидите в офисе перед компьютером, то отдых должен быть точно не перед телевизором или планшетом.

На сегодня все. С Вами был Ярошок Дмитрий, подписывайтесь на канал!

Комментарии (3)
  1. mrmake:

    где-то читал, что если вставать в 5-6 утра, то можно успеть вообще всё) спасибо за статью)

  2. Ilona:

    тоже ложусь рано! статья супер!

  3. Nnm:

    Согласен с Вами, Дмитрий, отдых тоже нужен.

Оставить комментарий

Популярные статьи
16.02.2017
Привет друзья и подписчики моего блога. Сейчас я хочу Вам рассказать о…
dollar
14.04.2017
Работа в интернете без вложений не миф, она существует, и причем…
09.09.2015
Этот пост особенно будет полезен начинающим. Тем, кто уже создал (или…
Наверх